聽從你的心，總有你想做的事，就去做些你感興趣的事，過正常的生活；換一種思維，站在再高一點的角度看，透徹一點，就會發現現在擔心的恐懼的並不一定值得，不要為你的哨子付出過多代價，解構了生活；說實話，每個人都有優缺點，別人的生活未必像表面上那麼好，愛你的朋友愛你的生活就行了，永遠記得，是你在生活。其實我們每個人都有自卑的時候，我們不可能知道所有的事情，也許別人討論的正是我們不知道的，從中學習起不是更好。那樣我們的知識面也擴大啦。以一種平常心看待問題會有新的收穫。加油相信自己，並不斷學習。
方法/步驟
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。