溼疹在我們身邊很常見，患病之後要及時診斷治療，也應做好護理，避免溼疹的病情加重。很多人對溼疹不是十分了解，不知道溼疹的預防保健措施是什麼，為了加強對溼疹的認識，簡單給大家介紹一下：
1、應當對自己的病有所瞭解。如：發病的誘因、主要表現、發病規律、治療方法、飲食起居的宜忌等，在看病時應向醫生積極諮詢，自己也要留心觀察，做到心中有數。切莫有病亂投醫，投向庸醫，勞體又傷財，結果越治越重，因此要對自己的病有常識性的瞭解。
2、情緒要穩定。面板是人的“心理器官”，許多病例證明，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對溼疹很不利，可誘發和加重病情。
3、飲食宜忌。一般溼疹患者應以素食為主，易於消化，不礙腸胃，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物。常用一些健脾除溼的藥膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等，對預防溼疹有較好的作用。河產品如蓮子、藕、荷葉、菱角等，對面板亦有好處。
4、生活起居有規律，應保證睡眠時間，按時作息。
5、保持面板清潔。溼疹本身已破壞了面板的屏障功能，若不注意保持清潔，便會感染、發炎、化膿，使許多微生物乘機而入，加重溼疹的症狀，延長治療時間。