少林七十二絕技：[2]一指金剛法?

一指金剛法，為硬功外壯，屬陽剛之勁。練習精純，一指到處，能洞胸撤腑。此種功夫與陰手一指禪功，有異曲同工之妙，惟須恆字為功。

方法/步驟

一指金剛法是專練單指擊物的硬氣功。此功與點石功大同小異，只是後者是練二指之力，此功有與一指禪有相仿之處，一指禪為運氣擊物，一指金剛法全屏指力點選，故一指金剛法是硬功。

練法是每日於往來經過之牆壁及樹木，或其他物體，以手之食指，點向牆壁及物體。起初輕輕點之，然後逐日逐漸增力。點後以練指祕方煎水洗之。洗時，趁溫熱時將指放入浸洗。每三十三日，換藥一劑，勿間斷，勿懈怠。初洗時，皮為之脫，肉為之腫，殆習之既久，則面板由粗糙而柔軟。

年後則技成，以一指觸任何物體，必有顯著之痕跡：觸木木可洞，觸石石可碎，觸人身則立見傷亡。蓋三年苦功習之一指，聚精會神，其功純，其志堅，故有此驚人效力。為了防止誤傷，可練習不常使用的左手食指。技成後，非至萬不得已時，切勿輕易用以傷人。此種功夫與陰手一指禪功，有異曲同工之妙，惟須持之以恆，才能學習到精純的程度。

一指金剛法藥方：

川烏一錢、草烏一錢、南星一錢、蛇床一錢、半夏一錢、百部一錢、花椒一兩、狼毒一兩、透骨草一兩、藜蘆一兩、龍骨一兩、地骨皮一兩、紫菀一兩、青鹽四兩、劉寄奴二兩、地丁一兩

以上藥物用醋五碗，清水五碗上小火煎煮到七碗，練功前後加熱浸泡雙手。

注意事項

藥方為外用，切記不可內服

練功要由輕到重，循序漸進

練功期間房事不可過多