跟腱炎是指跟腱發生的炎症。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
跟腱炎如何治療
1、穿高跟鞋可使跟腱放鬆，並且可以減少牽拉等致傷因素對病變組織的繼續作用。這樣就可以減輕跟腱的負擔，病變輕者，僅通過穿高跟鞋，就可以治癒。
2、鍼灸：用兩根鍼灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。在針尾部燃艾的溫針治療方法，可以提高鍼灸的療效。
3、自我手法治療：用拇指指尖在跟骨後上緣跟腱附麗區上來回刮剝。每次10-15分鐘，每日1-2次。
4、中藥外敷：[跟腱*骨*方*世醫貼]可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎症，屬於目前治療跟腱炎較理想的有效療法。
5、紅外理療等溫熱療法：應該說凡是溫熱的療法，對緩解軟組織不適，疏通經絡，加速氣血迴圈都還是有益的，當只能作為輔助治療方法，不能作為單一的主要治療方法。
6、手術治療：手術療法一般不必、也不能使用。手術費用較高、容易產生副作用，並且效果很有限。
跟腱炎疾病預防
1．運動前，做好熱身伸展運動。
2．加強力量：重負荷小腿運動能夠讓跟腱承受更大的力量。
3．挑選合適的鞋子。
4．在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
5.跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症，在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。