2013年的春節就快到了，很多在外經常忙於工作的年輕人這個時候想到的就是快點回家孝敬一下爸媽。不管你買再多的東西給老人，老人最希望得到的是家人的陪伴和關心。爸爸媽媽漸漸的老了，過年回家之前不如學習一點飲食方面的知識，回家的時候關心一下老人的飲食，這就是給他們最好的過年禮物了。看一下老人不能空腹吃什麼食物吧，記下來回家慢慢講給爸爸媽媽聽！
方法/步驟
空腹不能吃香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素和鎂元素，鉀元素是可以幫助人體更好的睡眠，鎂元素對人體的心臟有一定的影響，如果老年人空腹吃香蕉之後，血液中的鎂元素就會升高，這樣也就很容易影響老年人的心臟功能，老年人本身由於年齡問題，心臟功能就會減弱，所以這一點要切記。
空腹不能吃菠蘿
菠蘿裡面所含有的強酵素空腹食用的話就會很容易對胃造成傷害，可以在飯後半小時左右吃菠蘿，這個時候起營養成分才能更好的被人體所吸收。
冰涼飲料喝不得
老年人胃部的功能會相對的減弱，因此溫度相差太大的飲食就會刺激到胃腸的蠕動，導致胃部會發生突發性的攣縮。還有就是，在清晨的時候也不要空腹喝醋或吃蒜，空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
注意事項
老年飲食對老年朋友的健康有著直接的影響，希望大家引起重視，只有合理的飲食原則，才能讓身體越來越健康。這個春節，希望每個家庭都是其樂融融、快快樂樂的，希望可以看到老年人臉上更多的幸福笑容！