每個女人都對高跟鞋情有獨鍾，雖然有時候穿高跟鞋比較痛苦，但是為了美，也就忍了。現在跟大家介紹些穿高跟鞋的小經驗，希望對各位愛穿高跟鞋的MM有所幫助。
方法/步驟
超高跟就是為每天車進車出，不用長時間走路和站立的人準備的。
據研究：腳對鞋跟的接受極限為7釐米，再高容易有腳病、腿病和其他的病呢。穿如此高的跟，還能走一小時已經很了不起了。不要和演藝界的人比，誰知道她們的真實感覺呢。腳痛不痛，只有自己清楚。
買鞋時有三個時間很重要：
一是下午四、五點以後，這時腳最脹；
二是在逛商場或走路三四小時後，比較疲憊時試鞋，可以先挑好逛完再試；
三是一定要在櫃檯試鞋5-10分鐘，站幾分鐘，再來回溜達幾分鐘。
如果能做到這三條，當時試鞋的感覺好，一般以後都能比較舒服，即使超高跟也能走路一小時以上的。
高度是慢慢鍛煉出來的。可以先從3--4cm的開始穿。我用了十多年時間才從3CM穿到了9CM。
可以先嚐試先坡跟的、粗跟的，但也不絕對。我以前也只穿粗跟的，後來無意中試到一雙鞋，是那種很細的跟，4-5CM, 在我逛了三個多小時商場後，我居然覺得它很穩，很舒服，買完後，就穿著走回家了，走了20分鐘呀。
最好是每天穿不同高度的，既可以保護腳，也能保護鞋子。如果不能堅持天天換鞋，至少兩天一換為妙。
我覺得一週穿三天足矣，而且要出門坐車，進門就坐著，不要到處走。或者因特別活動的需要，偶爾穿一天累一下吧。
穿超高跟時，一定要堅持晚上用熱水泡腳15-20分鐘。配點精油，放鬆的效果很好。
如果長了腳墊：經常泡腳，用手輕輕撫摸，一段時間後腳墊會神奇地變軟，然後可以自己用剪刀修剪，如果可以去澡堂修腳更好。
如果疼，抹點紅黴素藥膏，風油精，清涼油都可以。