又“節後綜合徵”了！節後“三多症”如何調
五一小長假，有人在家補覺，一不小心睡多了;有人旅遊，逛街，不知不覺動多了;有人朋友聚會胡吃海塞，又吃多了。結果個個都抱怨“放假比上班還累”。睡得多，動得多，吃得多，這節後“三多症”，怎樣調?聽聽太醫館中醫專家的指導。
睡得多：黃精泡水喝
假日裡天天睡懶覺其實不好，很多人越睡越困，睡得昏昏沉沉。這是因為溼重的緣故，會造成溼困脾胃，陽氣不足，如此一來不能氣化水溼，容易消化不良，出現睏乏，沒精神的症狀。
對睡出來的“疲勞”，符思推薦黃精泡水喝，以扶正固本，滋陰養血，對於緩解疲倦很有幫助。
對比較睏乏，又容易腹瀉的人，可以服用附子理中丸;對於氣血虧虛，感覺疲倦的人而言，則可以服用六君子丸。
動得多：足三裡按摩
假期裡，很多人逛街、旅行、“趕場子”，一身勞累。有些人一累就容易急躁，還渾身痠痛。
對於動得多而急躁的人來說，可以吃一些逍遙丸、逍遙散、舒肝丸，這類藥對於肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈目眩很有幫助，而且對於肝氣鬱結，上火、嗓子疼這樣的實證也很管用。
此外，有些人動得多，到處奔跑，有腹脹的症狀，還可以按摩足三裡，三陰交，能補中益氣、通經活絡。
吃得多：陳皮加保和
暴飲暴食會造成肝鬱脾虛，肝脾不和。中秋的月餅又比較甜膩，也會影響脾胃。符思說，脾為後天之本，主運化功能，脾失運化，容易出現便祕，消化不良，腹脹等情況。