小孩子的憤怒是不少家長面對的一大難題，往往是發一通比孩子還大的脾氣了事。我把自己的幾個做法和大家分享一下。
方法/步驟
首先要允許孩子有憤怒的權利。對於不少的家長來說，孩子憤怒了就意味著無理取鬧。喜怒哀懼是人的四種基本情緒，孩子怎會沒有呢？所以，第一步不是要去做什麼，而是讓自己怎麼想。
不言不語的看著孩子生氣，如果他願意在你面前的話。注視她，但不要干預她。等她情緒稍稍平靜些再把目光移開。不要用言語刺激她。多說無益。
引導孩子憤怒時的行為，讓他選擇可以被接受的發洩方式。比如，有的孩子會摔東西，你越是咆哮不止他越是摔，除非你用更強的手段制止他。可以告訴他：我知道你現在很生氣，你想做什麼？做出來!我的孩子會把憤怒的事情寫或者畫在一張紙上，然後憤怒的把它們撕掉，拋灑的到處都是。
有時候孩子會選擇出走，其實也就是在社群附近轉轉，可以讓他去，悄悄的跟著不要被他發現，確保安全。我的經驗是，孩子回來後一切恢復正常。
更多的時候孩子會選擇把自己關在房間裡。他到底做了什麼？很多的父母會很好奇，其實大可不必。但是在事情過後，要找合適的時機和他聊聊，如果有不適當的行為，要給出改良發洩方式的建議。
如果孩子的憤怒和你無關，可以說話。告訴孩子：不要害怕憤怒。憤怒不會使人崩潰，相反，要憤怒的情緒不發作，往往會導致問題的產生。
引導孩子認識：自己的憤怒是不是使自己成了自己或者別人情緒的犧牲品。
和孩子的語言交流要針對令他憤怒的事情而不是某個人：是什麼事讓你這麼生氣？不要說：是誰讓你這麼生氣？
觀察孩子憤怒時的身體反應，如果有發抖、戰慄、面色蒼白、身體癱軟等情況，要鼓勵孩子把憤怒發洩出來，不要壓制他，也不要讓他自己壓抑。
憤怒過後，要和孩子討論憤怒帶給他的感覺、感受和反應。鼓勵他用某種方式表達出來，比如寫日記、部落格、畫畫等。幫助孩子分析一下是什麼激起了憤怒：感覺不安全？被貶低？自卑？受到了不公的待遇？不滿足？讓憤怒成為孩子學習、認識、調節情緒的機會。
對於經常生氣的孩子要適度給予心理疏導，用孩子喜歡的想象共同創造一些故事，故事要有情節、場景，當然故事的最終是把壞的情緒留在某個地方或者成為不傷害人的比喻物或人。
注意事項
切記在孩子的憤怒情緒高漲時，大人一定要保持相對的冷靜，畢竟我們比孩子有更多的力量和經驗可以使用。