學校心理輔導活動課作為一種新型的課程形式，為廣大教育工作者在心理健康教育上開闢了一個新的領域。但是如何開展有效的心理輔導方法，相信是很多教育工作者都想要知道的關鍵問題。
方法/步驟
心理指導法
心理指導法是以心理科學的理論為指導，對受導者進行說理教育。心理指導法和德育工作中的說理教育法相似但不相同，德育中的說理教育法，是通過擺事實，講道理，以提高學生的思想認識，規範學生的行為。心理健康教育中的說理教育，是突出了心理理論指導的特點，強調論心理之理，通過心理理論的科普教育，提高受導者的心理認識水平，從而自覺地規範自己的行為。古人說，行之，明也，明之為聖人。心理健康教育法的運用，重要的是要把心理科學的真理性轉化為說理的力量，使受導者心悅誠服。中國古語說：看書求理，須令自家胸中點頭；與人說理，須令人家胸中點頭。運用心理理論說服人，要力求說得透徹，明瞭，生動，還要注意因人施理。
心靈陶冶法
是指心理健康教育工作者通過師愛和創造各種富有情感教育的因素以陶冶學生心靈的方法。俗話說，人是有感情的動物。在心理健康教育過程中，學會運用心靈陶冶法是很有益於心理健康教育的效果的。要用好這個方法，重要的是教師要善於發現並且創造具有心靈陶冶作用的主導誘因。這種主導誘因包括兩個方面：心理健康教育工作者的情感作用和為學生有意識地創造陶冶情境。具體說，有陶冶作用的因素有，教師的人格力量，群體生活的氣氛、作風、傳統，集體對個人的關心愛護幫助以及一些富有陶冶作用的課程，如美育、體育等。心靈陶冶方法是一種具有心理暗示效應的教育方法。心理科學的研究表明，人腦中無意識支配人的行為的潛力是無窮的。心理暗示效應就是要通過無意識的心理活動發揮人腦接受影響的潛能，從這方面來認識心靈陶冶方法的教育作用，可以說這種方法的教育力量是巨大的。
心理激勵法
所謂心理激勵法，是指教師用一個具體的奮鬥目標鼓舞和激勵學生，使之採取積極的行動，向期望的目標發展。這種方法強調的是建立心理目標並運用一些心理的促進力量使學生積極去達標。在心理健康教育中運用這種方法，既可以對集體進行，也可以對個人使用。
反馬太效應的方法
在教育工作中，常遇到這樣的情況，師生間的感情冷漠，甚至帶有某種敵意，總把教師的話往壞處想；學生間的關係也不和諧，老師喜歡的學生，同學卻不喜歡，在班裡受到冷落。這種不融洽的師生關係會影響到教師發揮教育主導作用，也會使受教育者的進步受到影響。處理這類問題，矛盾的主要方面在教師，造成這類問題的原因往往與教師對學生的態度有關，如教師有意無意地對學生的偏愛，對後進學生的忽視，對不同的學生表現出不同的談話熱情，都會影響到師生關係和同學關係。處理這類問題，一個很重要的入手點是解除學生的感情"冰塊"。在心理學中，有一種"馬太效應"的說法，我們可反其道而行，運用反"馬太效應"的方法，解決情緒消極學生的心理問題。
心理控制法
運用巧妙的語言力量，達到對人心理進行控制的目的，這是心理控制方法所具有的特點。所謂心理控制方法是指教育者在掌握了人的心理活動規律的基礎上，對心理活動的強度、性質以及表現形態進行管理和約束。心理控制的實現是一個由他控制向自控制轉化發展的過程。在學校教育工作中，教師要不斷施控於學生，學生是受控者。教師要善於利用語言和行為的力量，對學生的心理實施控制。
心理訓練法
心理訓練的方法是指通過有目的的心理練習，對被訓練者進行有意識的影響，使其心理狀態發生變化，以達到適宜的心理程度，滿足提高心理水平， 增強身心健康需要的教育手段。心理訓練作為學校心理健康教育的一種方法，與心理諮詢不同的是，心理諮詢要求學生自己上門求助，是"等候"式的被動教育，而心理訓練是主動"出擊"性的教育。心理訓練變只是等待問題發生後去補救為主動地預防心理問題的發生，其宗旨是提高中小學生的心理品質，預防心理偏差的產生，使學生以良好的心理素質，經受住困難和挫折的考驗。搞好心理健康教育訓練不僅可以預防學生心理疾病的產生， 同時還可以激發學生的各種心理潛能，提高學生的心理素質。