最有效的夏季減肥法是每個夏季的女孩必備，對於愛美的女孩來說，夏季讓人又愛又恨。愛上熱烈夏日的繽紛、多彩的服飾、可口的冰飲。卻又恨著自身多餘的肥肉，夏日裡，肥肉總是無處遁形，所以，大家都在尋找最有效的夏季減肥法，那麼究竟最有效的夏季減肥法是什麼呢？
都說夏季天氣燥熱，人的食物攝入量會減少，因而會瘦，但事實卻並非如此。有人認為最有效的夏季減肥法就是少吃，吃的少了，自然就瘦了，但不要忘了，即便食物攝入變少了，但夏季人們的飲料喝的多了。
每當天氣一變熱，各大飲品公司就開始打響了各種飲品站。果汁、維生素飲料、茶飲、奶茶、咖啡飲料、啤酒、雞尾酒飲料等等都會充斥著我們的雙眼。
所以最有效的夏季減肥法因是適當的飲食，並且適當的攝入飲料，在選擇飲料時，也因選擇那些低糖、少脂肪的。
夏季是減肥的絕佳季節，把握好了這個時間，輕鬆減肥不是夢想。因而除了對自身的飲食、作息做調整外，也應適當攝入一些補充劑，來加速自身減肥的程序，如lequel雷圭兒之類的都是不錯的選擇。
愛美無錯，但減肥需謹慎，在減肥的同時，切勿傷害了自身的身體。