眼睛是心靈的窗戶， 生活中的許多小細節 ，就可以輕鬆做到保護眼睛 ，讓你的視力不在上升哦！下面將為您介紹6個小技巧，為你避開生活中的用眼誤區，讓度數不再上升！
工具/原料
乾淨的小毛巾
各種眼藥水
太陽眼鏡
方法/步驟
最簡單 最簡便的方法：每天睡覺之前用熱毛巾敷眼睛15到20分鐘。熱敷可以讓水汽充分滋潤你的眼睛 ，讓眼睛保持溼潤放鬆的狀態，避免幹癢。如果眼睛有發言紅腫的情況，建議用冷敷。
堅持用20--20---20法則：建議每用眼20分鐘就休息20分鐘，可以用眼睛眺望20米外的東西。這樣做可以保持眼睛晶狀體的彈性，從而做到保護眼睛。
正確掌握眼藥水的用法：第一，選擇合適的眼藥水。普通的眼睛保養建議使用不加防腐劑的藥水。一般添加防腐劑的藥水長期使用都會對眼睛造成傷害。第二，點藥水時應點在下眼瞼，用量一般為1到2滴。第三，點完藥水後不要立即睜開眼睛，應轉到眼珠，讓眼睛放鬆後再睜開。
外出時做好對眼睛的保護：暴晒、下雪等情況外出都應佩戴太陽眼鏡。太陽鏡的選擇建議用偏光鏡和墨光鏡。游泳時一定要戴上防護鏡，避免水中的細菌感染等。
遠離手機電腦，儘量減短使用電子產品的時間，使用時應在光線充足的地方，距離為該設備屏幕的2到3倍，儘量不要在漆黑的環境下玩手機。
養成良好的生活習慣，注意飲食，多吃明目的水果蔬菜，經常參加戶外運動，特別是小球類運動可以提高眼睛的靈活度和反應度。
注意事項
對眼睛進行保護活動時要確保手的清潔度