迷茫感源自一段時間裡的目標缺失，我們經常會有一種沒有方向的感覺，那麼，遇到這些感覺的時候，我們自身需要怎麼做才能快速讓自己從中走出來呢？
工具/原料
自我認識
階段性的目標
激情
方法/步驟
當自我感覺頹廢時，想想你的生活為什麼如此失敗？這個過程一定要徹底，別給自己留任何情面。分析出其中的原因，這是自我認識階段。
分析自己為什麼會感覺迷茫？是因為自己就是一個自甘墮落的人？還是因為目前找不到方向和目標。大部分人，都是因為沒有階段性目標產生的迷茫。所以，你一定要分析自己為什麼沒有了目標。
重塑目標。通過參考周圍的他人，通過新聞、媒體等獲取自己感興趣的東西，找到自己願意去做的事情。
為自己願意去做的事情定一個想要達到的高度。比如，你想學文案寫作，讓自己每天練習寫一篇文案，相信不久的半年後，你就能成為文案大師。
找到自己的目標後，不要在意別人的看法，盡力去做，你會感覺很充實。比如，你決定考研，就踏踏實實複習；決定考四六級，就專心複習通過四六級；決定追女孩，就去追。這個過程你會感受到前所未有的充實。
實現階段性目標的過程中，進行微調，對自己的方法問題進行最優化調整。做事千萬不能死做，一定要做活，讓自己在過程中學習到更多更有用的東西。
注意事項
不能因為一時的迷茫而迷失自己。
不是任何一個人都有資格頹廢的。