水果沙拉主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質，營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。自己DIY沙拉不僅可以做出自己想要的形狀和顏色，還經濟實惠。
食材食譜熱量：48.1(大卡)
主料 蘋果1-2個雷梨1-2個葡萄30克生菜30克小西紅柿3個
輔料 丘比沙拉醬30克白醋10克橙10克
方法/步驟
生菜洗淨，瀝乾水分；蘋果、重梨、小西紅柿和葡萄洗淨後，蘋果和國梨去皮，切成1釐米見方的丁；葡萄和西紅柿削對切成兩瓣。
用生菜墊底，上面放上蘋果丁、雪梨T、西紅柿和葡萄，待用。
將沙拉醬、白醋和橙汁調勻，然後裝入額花袋內，用持花袋成十字形棕在食材上，即可食用。
注意事項
原料如用冰塊冰鎮一下，口感更好。注意在調沙拉醬時候，一定不要加水，同時一定要順時針攪動。