頭部按摩可以很好的放鬆心情，達到神情氣爽的狀態，累的時候最好用這種方法按摩一下。按摩要了解穴位的分佈才好操作
左手手指開啟，抵住後腦勺，然後右手中指和無名指從前額的神廷穴開始，依次按到前頂穴
用左右手同時開工，用中指和無名指操作，從左右兩邊的眉衝穴道通天穴，
同樣手法從兩側的陽白穴操作到天衝穴。
後頭部用雙手的大拇指指肚來按摩，從兩側的風池穴操作到天衝穴
同樣手法從天柱穴操作到通天穴
中間從啞門穴操作到後頂穴
每次按下之前都要向同一個方向柔3圈左右在慢慢加重按下。不能急躁。能的不舒服。
重複以上動作10遍左右，效果就出來了。