失戀，無疑是痛苦的，對人的打擊非常大。生活中許多人因為失戀而一蹶不振，變得自甘墮落，嚴重者甚至會出現自殺或他殺行為，這是非常恐怖的。我們必須要正確對待失戀。面對失戀，我們應該做些什麼呢?給大家分享幾個小方法。
工具/原料
畫本
工作
方法/步驟
勇於面對，保持良好的心理狀態 失戀是傷心難過地，我們都知道，但是我們必須要正視它，不能逃避，不能一味的傷心難過，你要明白，生活還得繼續，自己必須走出來，不斷給自己加油，相信自己能做到，自我鼓勵。
宣洩壓抑的情感，失戀過後，心理很痛苦，這個時候，需要把自己內心深處的情感發洩出來，不要一直壓抑著自己，得不到解放。可以大聲哭，把委屈痛苦哭出來，隨淚水蒸發掉。
傾訴，向朋友、家人傾訴自己的痛苦，這個時候的你不知道如何面對，但他們是明白的，他們會安慰你，幫助你，告訴你方法，重新開始。你要明白，這個世界上還有許多關心你、愛你的人存在。
旅行 帶著揹包，來一次說走就走的旅行，寄情于山水之間，你會看到這個世界還是很美好，值得你用心去感受，還是很許多有樂趣的事情，值得你去做。忘掉失戀的痛苦，你會發現失戀只是一件小事。
轉移 失戀後，不要把精力一直放在這件事上，排解的方法有多，轉移重心，去尋找自己可以做的事情，把精力放在其他的工作上，比如寫作，把自己的經歷寫下來，繪畫，煮飯等等，這都可以遣散壓抑的情感。
反思 失戀也不全一件壞事，因為它會你成長，懂得愛人與被愛。在這段感情中，你做錯了什麼，什麼是做得好的，你要學會反思自己的行為，自己的思想，這樣才能在下一段感情中不再犯錯。
注意事項
希望能夠幫到你
陽光總會風雨後，相信自己一定會找到屬於自己的幸福。