補秋膘,營養湯羹------田園大排湯?

加了蔬菜的排骨湯,有淡淡的蔬菜甜味,雖然飄著點點油花,但是一點不油膩。排骨軟爛,輕咬即可脫骨。蔬菜也因為吸足了肉汁,變的非常美味。

都是些常見的食材,做法也非常的簡單。如果想排骨儘快軟爛,可以使用壓力鍋。

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食材食譜熱量:2325(大卡)

主料 排骨500克玉米一根胡蘿蔔一根山藥一段

輔料 生薑適量料酒適量史雲生濃醇高湯調兩勺適量

方法/步驟

主料備用。

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配料備用。

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排骨清洗乾淨,斬成塊狀。

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焯水,然後沖洗乾淨。

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鍋內加入適量的水,下入焯好的排骨塊。

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加入史雲生濃醇高湯調味汁兩匙的量。

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嫩玉米,洗淨,切大塊。

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胡蘿蔔去皮,洗淨,切大塊。

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山藥去皮,切成段。

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排骨煲半小時後,加入山藥、胡蘿蔔。玉米。

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繼續煲30分鐘左右,至於排骨軟爛。

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調入適量的鹽,裝入盅中即可

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