楊老師：
您好！很多年前，我曾經和幾個校友一起去杭州遊玩。在某家賓館的某個房間裡，我受到了非常大的感情傷害。長時間以來，我嘗試了很多積極的方法讓自己從中恢復，樹起信心重新去愛。而如今，我有了一個非常相愛的女友。只可惜眼前的愛仍不能治癒當年的傷。我時時想起當年那個房間裡的情景，心隱隱作痛，多年不能釋懷。
我不想要現在這樣的狀態，如果在我的心裡一直有一個敏感區碰不得，我就無法全身心地愛我現在的女友，這樣對她不公平。我不希望再逃避下去，想帶女友去杭州旅遊，重新走進那家賓館，那個房間，去面對當年發生在這裡的一切。我希望通過這種方式，讓自己真真正正地意識到，眼前的人才是我的真愛，當年只是青澀的衝動而已。這是我唯一能夠想到的辦法，可以讓我獲得真正的解脫。
但是我卻有很大的顧慮——這樣做也許太自私了，我應該考慮到女友的感受。
我的女友是一個很敏感、感性的人，我怕這樣做會傷害到她。當年對我造成感情傷害的人只是我當時暗戀的物件而已，沒有任何糾葛。我不想讓女友以為我把她帶到了另一個女人的陰影中，而是希望讓她的愛幫我醫治心傷。我很愛她，真的是“拿在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了”，如果她為此而傷心，我會有很大罪惡感。因而，她根本不知道我的心中有個敏感區，我也沒有提過要帶她去杭州的想法。
現在，我不想逃避自己內心中最隱蔽的痛，更不想傷害眼前愛我的她，很矛盾……
這位朋友：
您好！你說“很多年前，……我受到了非常大的感情傷害”，這個很多年前很可能就是你隨著身體的發育以及第二性徵的出現，體內性激素不斷分泌，各種生理機能發生了突變，使生殖器官及其功能迅速發育成熟，會自然而然會出現異性強烈的接觸欲，在外在條件（如異性美麗俊俏的容貌、熱烈的情緒，有關性的語言、文字、影象，以及異性身體的氣息等）作用下，很容易引起性的衝動或慾望。再加上閱歷淺，思想不成熟，對很多事物缺乏明確的是非觀念，理智駕馭不了感情，生理上的發育成熟、性衝動的不斷增強和心理上的不成熟，使我們自控能力差，如果受到某些外界因素的刺激，就容易發生一些魯莽、反常和越軌的行為，其實這些都是對性與愛的迷茫和無知，“涉世教育”缺失的情況之下的自然表現。既然是對性與愛的迷茫和無知，“涉世教育”缺失的情況之下的自然表現，既然是在懵懂無知的歲月手足無措的情況下的傷痕，那麼我們就不能以錯誤的開始再讓它以錯誤的方式結束，在那種情況之下是沒有誰對誰錯的，所以我們該忘卻就需要忘卻；過去所發生的事情我們總會偶然想起，也難免愧疚，但我們需要讓其像風雲一樣隨意的飄過和掠過。
其次，做錯了事情有追悔、自責之心是非常正常的心理和行為表現。這是因為自責、追悔使我們不要再踏進“同一條河流”，也讓我們知道此路不通需要改道而行。其實發現自己錯了，就已經進步了許多，所以在這個時候更需要的不是更進一步的追悔、自責乃至自我懲罰，而是迅速作出反應，並通過努力把自己錯誤所造成的損失降到低點。因此生活中遇到做錯事情之後，要允許自己有追悔、自責，並給自己一個追悔、自責的時間限制，比如一個小時或半天，過了這個時間就堅決的停止追悔和自責，如果停止不了就換個方法變個方式思考，這樣你就會很快停止自責和追悔。你可以選擇向朋友、親人傾訴，以疏散追悔和自責的情緒，如果你覺得不妥，也可以選擇對“空椅子”、樹木（把它們想象成你的好朋友或信任的人）述說，說過之後，把那件錯誤的事情看作是與自己毫無關係，全部拋到腦後去。也可以參加文娛體育活動，這樣一來你就會讓追悔、自責或自我懲罰消失的無影無蹤。
再次，人生是一個試錯的過程。這就是說有些彎路必須走過，才知其間的曲折、艱辛；有些滋味必須嘗過，才明白箇中酸甜苦辣。只有經歷了一些痛、一些悔、一些憂傷後，才能體味人性的深度和力量，當然我們也才能更多的擁有幸福和快樂。詩人席慕容說過，人的成長就是一次次的遭遇創傷或挫折，以及一次次的對創傷或挫折進行修復的過程。這就是說人的發展與成熟的過程，就是一個“犯錯——改正——再犯錯——再改正”的螺旋式的迴圈往復過程。我們都是在不斷犯錯中摸爬滾打走出來的，有了過去的犯錯，才有今天的發展與成熟。
最後，我要對你說的是：過去的已經過去了，我們沒有能力也不可能對過去的事情把握，所以也就沒有必要拿過去的事來困擾我們一個哲人曾說過：“人的偉大之處，就在於他能在經歷了最殘酷的打擊之後，還能笑對人生，笑對生活！”在生命的歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍佈著荊棘和坎坷，人生是由艱難、困苦、磨難與挫折之珠串接起來的光環，每克服一次艱難、困苦、磨難與挫折就會在生命中增加一顆璀璨耀眼的明珠，我們的生命也會增色不少。因此，人生的旅途中不知要經歷多少磨難與挫折，只有經歷過艱難險阻，才能更加體會生活的美好和生命的美麗。所以我們要明白“挫折和磨難本身並不會對我們的心靈造成傷害，使心靈遭受傷害的恰恰是我們對挫折和磨難的消極地回憶。”換一句話說就是“我們生活在當下，影響和左右我們的也就只有當下的心境和心緒”，所以應該用一種不悔恨、不關注、不回憶過去所發生的事情的心態，把當前的要做的事情做好。
以上僅是個人的一些意見和建議，你的朋友楊永龍請你批評參考。