當夫妻或戀人之間吵架了，該怎麼辦？總不能冷戰吧？想要讓你們的關係和好如初嗎？這裡有很好的應對方法，快來學學吧！
方法/步驟
選擇你的時機。挑一個這樣的時間：你既不是太餓、太累、生病、激動、心煩，也不感到有壓力。如果你感覺非常生氣或者不安——在談論之前首先平靜下來。如果有必要，數到100或者出去到周圍轉轉。
如果你不想使對方反感或丟臉那就不要把矛盾當著朋友、家人的面或特殊場合說出來。
說出你真實的意思。當你感到受傷，生氣或誤解時，儘可能的解釋清楚尤為重要。不要指望對方讀懂你的思想，或解讀你的提示；經常用精神虐待激怒他們是不公平的。
對我們許多人來說，說出我們感到不安的事實並不容易——這使我們感到脆弱。但是，如果我們想進一步發展或加深關係，我們需要讓對方瞭解我們的內心。比較可行的唯一的方法就是冒險一下，表達出來我們的思想和情感。
真實的傾聽別人的觀點。我們也需要盡力理解別人。在沒有打斷或解決問題，提供建議和捍衛自己時會陷入聆聽。它將意味著用盡我們所有的注意力來傾聽和與對方檢查確保我們已經準確無誤的聽到並明白他們的想法。
在必要時道歉和原諒。在討論你（或你們兩個）期間可能需要說“對不起”，承認“我錯了”或“我傷到某人”是件困難的事。但是我們需要為在自己負責的問題上選擇說“對不起”。如果對方道歉——道歉會幫助你原諒。原諒意味著放手而不是緊緊抓住罪行不放。
尋找一個共同的解決方案。如果你將問題視為一個需要共同的解決問題，那會很好。如何發現呢？如何確保這樣的情況不會再次發生呢？我們如何改善這種情況？
一起思考可能的解決方案，直到找到你們都同意的方式。
