資訊在飛速發展，社會在不停的奔走，物價水平的走牛，生活節奏的變快，我們的生活成本也越來越高，肩上的壓力也越來越大了，那我們又該怎樣調整呢？請看下面：
工具/原料
生活
方法/步驟
【改變心態】
人有時候很固執，在工作過程中，本來都是一些很小的事情，但自己就是不想改變自己，一直想依著自己的個性去工作，結果是可想而知，領導不喜歡，同事也是冷冰冰，弄的眾叛親離，我們在這個時候不妨想想自己為什麼這麼被動，識時務者為俊傑，改變下自己，再看看會是什麼情況？
【對話領導】
在工作無法進行的時候，感覺自己有危機的時候，可以和領導開誠佈公進行一次談話，談談最近的工作以及你的感受，每個領導都不會想讓自己的下屬帶著壓力工作的，換另一個角度考慮，你也快可以間接的瞭解下領導對自己的真實態度，這樣說出去後，你的心情也許就會有所放開。
【假期調整】
如果自己實在心情不好，那就不要上班了，帶著一個壞的心情去工作，同事也容易受影響的，領導就更別提了，所以忍無可忍的時候就無需再忍了，直接給領導請假，到家裡陪陪自己的家人，和家人去逛逛街，旅遊一下，通過大自然來釋放下自己，調整個三四天，時間會把一切都拖垮的，這招狠管用，屢試不爽。
【聊天唱歌】
跟一群要好的朋友，先去無人的地方坐一圈兒八卦一下，海說狂說一遭，然後去一個有氛圍的地方，喝點兒飲料，高歌一曲，尤其是搖滾的，伴隨著狂熱的音樂伴奏，瘋狂的吼那麼幾吼，累了之後，回去再休整一天，保管你煥然一新。
【申請調崗】
如果實在感覺不喜歡這個工作，這個工作帶給你無限的壓力，或者是這個工作的領導你實在不感冒，那麼就最好可以嘗試下改變下自己的工作環境，一般不喜歡你的領導也不想用你，他也許看著你也不高興，所以一石二鳥很快就輕鬆搞定了，這個也是一個不錯的解決方法。
【申請辭職】
我說是玩不情願下的時候，你才可以動用“三十六計走為上計”的策略，這個想法一般不能輕易產生的，你得考慮你失去工作後的經濟承受能力，再就業的工作能力，再就業的工作環境，再就業的工作薪水，再就業的職業規劃等等，如果把這些都考慮好了，你再三思考慮辭職。
注意事項
工作壓力也不是什麼大事，畢竟這是誰都會遇到的事情，所以要妥善處理好，不要輕易選擇辭職。
工作壓力再大，那都沒有什麼，只要自己身體健康，不做傻事，我們一切都有機會有的
如果感覺不妥請提出你的寶貴的建議，我會及時揚長補短，為添磚加瓦。
緣於鄉村愛心大贈送，如果工作壓力比較大的朋友可以收藏一下，以備不時之需。