教你食療美容?

化妝品有副作用？教你保養得“天生麗質”

工具/原料

水

方法/步驟

首先要喝水，每天八杯水使必不可少的。。

多吃素，少吃油性的食物，儘量不吃肉。

水果每天三樣，這是蔬菜不能替代的。

可以找中醫適當喝一些中藥保養

花茶，花茶，可以用茉莉，玫瑰，泡水喝。

雞蛋牛奶，這是極好的組合。

注意事項

喝水