老年人因在生活中由於自己活著家人的疏忽而不幸身亡或造成各種傷害的事情時有發生，如果平時的生活中注意一些禁忌，這樣的不幸會減少很多。就我瞭解的情況來談幾點。
工具/原料
老年人
生活中常見規律
方法/步驟
睡眠不能過多。由於年齡和生理的原因，老年人愛犯困，有的老年人有睡懶覺的習慣，不說別的，就是年輕人睡覺過多話，肯定會傷元氣的，躺也躺出病來。久睡臥床會造成新陳代謝下降，氣血運行不暢，筋脈僵硬不舒服，身體自然就會虧損。
吃飯太快。 我就見到過吃飯比我這個年輕人還快的老人。其實吃法太快年輕人都不行，何況是老人呢？太快容易噎著，嚴重可以窒息危及生命，也不利於消化吸收呀。最後飯後散散步。我都見過端午節吃粽子，由於過快被噎死的。。
脖子擡得太高。 老人喜歡安靜，總是坐在什麼地方，沙發、椅子等，時間長久會容易壓迫頸動脈，血液不流暢，導致頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等一些列症狀。就是年輕人有時候也會有噁心的感覺的。我坐在床上看書時間長了，起來一擡頭就會噁心。
過於用力排便 。老年人要保持大便通暢，如果不暢或者有便祕習慣，應當儘早請醫生處理。尤其是有心腦血管疾病的老年人，如高血壓這樣的 ，排便用力的話血壓升高迅速容易暈倒休克甚至引發腦溢血。這個必須要重視！
方法/步驟2
突然回頭。 如果遇到熟人呼叫或者聽到異常的聲音、巨響，如果突然回頭，頸骨急快扭轉會壓迫血管，引起頭部供血不足，會出現眩暈摔倒。這個晨練的大爺大媽們要加倍注意。
站著穿褲子。 大家都曉得的，老年人骨質都很疏鬆，你看各種電視臺播放的各種老年人的保健藥或保健品，基本上都是和骨質疏鬆有關。老人自己站著穿褲子，一旦不穩摔倒，容易骨折。應當坐在椅子上或者在床上。
說話速度過快，聲音過大。這樣會導致血壓升高，使心臟負擔太重，如果是有高血壓疾病的老人更要注意。說話保持穩定，心態隨和才好。
注意事項
老人自己大意了，家人和子女千萬不能。最好和他們住的不要太遠。
特別是排便，如果長時間不出來，家人趕緊去看看，以防意外，用力排便引發腦溢血。