養生食補品-----栗子紅棗粥?

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食材:栗子 16 粒 紅棗12 枚

大米80 克 冰糖80 克

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準備好栗子、紅棗、大米。

大米洗淨,倒入沙鍋,加入適量清水;大火煮開,小火熬煮10分鐘。

倒入栗子,大火煮開,小火熬煮20分鐘。

加入紅棗,再煮10分鐘。

加入適量冰糖,煮至米粥濃稠。

煮好的栗子紅棗粥盛入碗中,溫熱食用。

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