秋冬季節吃熟梨最好，潤肺止咳，中醫講究肺主皮毛，肺清面板才會透亮。趕緊多吃幾口……
枸杞的好處多多，俺就不羅嗦了，貌似地球人都知道。搞個玻璃盞盛著白玉般的湯羹，很小資的說——這就叫傳說中的“得瑟”。
食材
雪 梨 、 銀耳 、 冰糖 、 枸杞
步驟
銀耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨，用手撕成小塊。
雪梨去皮去核切小塊。
枸杞用清水沖洗，略泡2分鐘。
鍋中放入足量的清水,放銀耳和冰糖，小火燉煮40分鐘。
煮的湯汁略顯粘稠時，加入雪梨塊繼續燉煮15分鐘。
加入枸杞煮2分鐘關火即可。
注意事項
銀耳撕成小朵更容易煮黏稠。
雪梨切小塊，煮成半透明方可。
枸杞不耐煮，最後放入即可，放的早了湯色發暗，且枸杞不成型