眾所周知，由於夏天天氣太熱，夏天出行總是容易中暑。但是在高溫天氣出行時做好必要的防範措施則會減小中暑的機率。
方法/步驟
1.防晒。不管是女性還是男性，高溫天氣下出行都應該做好防晒措施，不要覺得自己是男生晒晒無所謂，過長的暴晒在太陽下會造成皮膚晒傷，晒傷後再恢復更麻煩。防晒一般包括太陽傘，遮陽帽，墨鏡，遮陽衣，以及最重要的防晒霜，儘量避免在太陽下晒過長時間。
2.注意補充水份。高溫天氣下人經常會出很所汗，補充水分的同時也要適量的補充鹽。不要因為怕上廁所麻煩就避免喝水，高溫的條件下水分補充不夠的話極容易中暑。
3.出行常備降暑的藥。不要嫌帶著麻煩，為了避免萬一自己中暑或身邊的人中暑，一有不舒服的感覺趕緊採取措施，總是比真正中暑了卻無計可施強，有備無患。
4.避免在人群中停留過長時間。人過多的地方會很擁擠，而且不容易通風，較封閉的環境，加上高溫的天氣人的情緒容易受到影響，對身體不好。所以出行時儘量避開人流高峰期。
5.出門在外要注意飲食衛生，本來天氣熱細菌容易傳播，所以一定要注意飲食衛生，避免造成腸胃方面的炎症。
6.從外邊回去時切忌直接對著空調或者風扇吹，剛在高溫的天氣下，突然的冷風會使身體不舒服，有可能感冒等。回家之後先歇一歇等身體稍微緩一下再開空調或者風扇。
注意事項
應儘量避開每天氣溫最高時出行！
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