有些人很怕冷，尤其是天氣一冷的時候就胃痛——整夜整晚睡不著。這就應了“胃不和就睡不安”。這幾天正是冬季，我自己就因為穿的有點薄，然後又在外面吹了風。回家後就胃痛。不過久病成良醫，我用自己的方法，第二天早晨就不痛了。
方法/步驟
熱水袋。因為是胃寒引起的，所以胃部覺得寒冷，你吃進去的食物，也沒有消耗，鬱積在胃部，更加加重了胃部的負擔。這時候，把熱水袋隔著衣服敷在胃部，你會覺得那裡暖暖的，很舒服，減輕胃痛很有幫助。
薑湯或者熱的東西。其原理也和前者一樣，區別在於一個是從外面來，一個從內部來。因為胃部冷，所以這時候，喝點熱的可以減輕寒冷。我就買了包裝好的，現成的薑片。這樣隨時可以帶在身上，隨時泡上一杯。以前還聽了一個很好的方法，不過因為口感不好，很少試過，那就是用胡椒沖水，的確胡椒是熱性食物，還是很有好處的。
按足三裡。這一點是以前不經意間看健康之路的時候學到的。他說，足三裡連結胃部，長期按的話可以促進胃部的蠕動。而在胃痛的時候，按上200次可以減輕胃痛。足三裡在腿的外側有個眼，也就是喔喔，然後四指的寬度。
向右側睡。不知道大家有沒有聽說過，向左邊睡覺會壓迫心臟和胃等器官。在平時身體健康的時候，就沒多大感覺，想怎麼誰 就怎麼睡，但是當我胃痛的時候向左邊睡的時候就感覺明顯，覺得更加痛了。同時也不要仰著睡。因為彎著腰會減輕疼痛感。
不要吃東西。一般的胃痛可以吃一些稀飯之類的。但是因為胃寒痛的話，我建議不要吃的好，讓肚子空一下會更好。因為胃部寒冷，是的胃部分泌消化的一些酶就降低了活性，肚子也就很脹，不消化。我們就不要在增加負擔了。還是不要吃的好，餓一下更加有活力。同時，當胃不再痛的時候，也不要吃過於刺激的食物也不要吃太多，對我來說，我會吃一個饅頭一碗稀飯就OK了。
