當懷孕的準媽媽們在生完自己的小寶寶之後，準媽媽們要注意自己的保健，要注意好好休息，那麼對於產後的媽媽們來說，產後保健要注意什麼呢?下面我們來看看下面的介紹。
方法/步驟
第一，要調整好自己的心態
有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產後出血。
第二，要好好休息
產後的新媽媽們由於在分娩之後，體力一般消耗能力會比較的大，準媽媽們也會常常感到不知不覺地睡意襲來，在這個時候準媽媽們就需要抓緊時間休息，媽媽們在這個時候就需要養神或者是打個盹兒，但是不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。
第三，要進行母乳餵養
寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行面板接觸。這有利於刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。
第四，注意觀察出血情況
媽媽們在生完自己的小寶寶之後，在分娩後的2個小時內是需要在分娩室觀察的，在這個期間最容易出血，所以媽媽們就需要特別注意，在分娩後的2-24個小時要在病房觀察，如果仍然有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可採取仰臥位休息。
以上，也就是為產後的準媽媽們介紹的，在產後保健要注意幾個方面，在看了上面的具體介紹之後，準媽媽們應該清楚了。
