中老年人有過困惑，年輕的時候穿老三件(黑、灰、藍)，現在時代變遷了，又不知道如何打扮自己。有的人看到別人穿了一件漂亮的衣服，也會心動買一件一樣的穿，但發現穿在自己身上並不好看。
方法/步驟
體型與服飾如同色彩整體一樣有一定的規則，無論怎樣的身材，如果您上身穿得很寬鬆，下身一定要穿緊一點的褲子或裙子，但不要穿大褲腿的褲子和大擺裙;如果下身穿比較寬鬆的裙子，上身就一定要穿略緊身的上衣。千萬不要把上身和下身都穿得很寬鬆或者上身和下身都很緊小，這樣的穿著都不會好看，除非是運動套裝。
老年人在著衣色彩上要盡力跳出灰、黑和藍的框框，既要求素雅和深沉，又應該富於時代感。老年人服裝的款式也要提倡有所變化和翻新，簡潔明快，方便穿著，不適合開口過多或鑲嵌過繁，也不宜有太多的附件和飾物。否則，反而會弄巧成拙，而且這樣與老年人穩重端莊的風度和喜靜的性格也不甚相符。
老年人服裝的造型要結構簡單、線條明快、雍容瀟灑以及利索大方。其裝飾性線條、工藝和裝飾性部件、配件，宜少不宜多，切忌煩瑣。而且要結合體型考慮，瘦體型者服裝宜鬆些，胖體型者服裝鬆度要略減一些。
老年人要考慮時裝的式樣是否適合自己的體型。顏色可以選擇中間色的布料，以內衣和毛衣為起點選用鮮豔的顏色。再有就是要選擇質地考究的面料及做工精細、質地良好的布料，不僅耐穿，而且顯得莊重。總之，老年人要綜合考慮服裝的款式、顏色的搭配、面料的質地和本人的體型，揚長避短，穿出自己的風格。