新鮮的油菜花和三文魚做成粥，味道非常的鮮美哦，常吃還有美容養顏，補腦明目的功效呢！
這道粥老少皆宜，小編推薦給您，希望您能喜歡O(∩_∩)O~
食材食譜熱量：2505(大卡)
主料 三文魚一塊油菜花適量大米適量
輔料 鹽適量雞精適量
方法/步驟
這道粥很營養哦，建議經常食用。先準備好主要的食材：大米，油菜花和三文魚。
先把三文魚切成適當大小的塊，裝進乾淨的碗裡備用。
油菜花洗乾淨，切成小段，如圖所示。
大米洗乾淨，放進鍋裡，添上適量的清水，點火加熱。
水開後轉小火，大約15分鐘左右，大米煮的爛熟。
然後往鍋里加入準備好的油菜花。
油菜花變色，八分熟的時候，加入準備好三文魚。
等三文魚變色，熟了，調入適量的鹽和雞精攪勻即可。
注意事項
油菜花很嫩，不用煮的太久。
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