外出安全很重要，做好防禦措施，可避免意外。
方法/步驟
注意飲食安全：
在夏季高溫時節出遊，遊客要注意飲食安全，講究飲食衛
生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病，尤其是在海
濱城市食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，防止發生食物中毒，吃海鮮
時和剛剛吃了海鮮後，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發
生腹瀉等疾病。
遇惡劣天氣遠離危險地區：
遇到雷雨、颱風、熱帶風暴、泥石流、洪水、
海嘯等惡劣天氣和自然災害時，應遠離危險地段或危險地區，切勿進入景區規定
的禁區內，聽從帶團導遊和旅行社的統一安排和調動，及時採取相關的防護措施，
不私自隨處參觀遊玩、脫離旅遊團隊。
海邊游泳要在限定區域：
到海濱地區參加游泳活動時，在與旅行社約定
的區域內或景區限定的區域內游泳，最好結伴而行，有較強的自我保護意識，攜
帶必要的保護救生用品，不私自下水，以防溺水事故發生。
山區旅遊要防跌防迷失：
到山區或地形複雜的地方旅遊，要防滑、防跌、
防迷失，要牢記景區規定的行走路線，跟隨導遊行進，不要去無防護設施的危險
地段，最好結伴遊覽，防止走錯路、迷路。
要防中暑：
夏季出遊在高溫高溼天氣易發生中暑，心腦血管病人及老幼
體弱者更應注意採取必要的預防措施，出行前向醫生諮詢，適當準備一些預防中
暑的藥品。
要防“空調病”：
室內外和車內外的溫差不要太大，否則容易發生感冒
或腸胃不適等症狀。
