黃褐斑概述 黃褐斑亦稱肝斑、蝴蝶斑, 是一種常見的發生於顏面部的侷限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。祛斑的話平時要注意飲食，不要吃色素含量過高的食物，防止色素在局部發生沉著，比如說咖啡，麵醬，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。可以通過肚臍敷貼中醫膏藥養顏貼調理身體，面部塗抹華·寧堂消斑膏，透皮給藥，祛斑效果明顯，立竿見影，不過治癒後仍需做好長期的保養和防晒，注意皮膚補水保養尤為重要。除此之外，日常的飲食調理對黃褐斑的治療也非常重要。
黃褐斑的食療方法
豬腎山藥粥材料：豬腎1對（去筋膜、臊腺、切碎），粳米200克，山藥100克(去皮切碎)，薏苡仁50克。製作：將切碎的豬腎焯去血水後，與山藥、薏苡仁、粳米加水適量，以小火煨爛成粥，加入適量鹽及味精，分頓食用。
胡桃芝麻乳材料：胡桃仁30克，牛乳200克，豆漿200克，黑芝麻20克。製作：將胡桃仁、芝麻放人小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各服l碗。
黑桑椹蜜膏材料：黑桑椹100克，黑芝麻50克，何首烏30克，當歸20克，麥冬20克，生地20克。製作：加水常法煎煮，30分鐘提取1次藥液，共煎3次。3次汁液合併，小火煎熬濃縮，至稠黏如膏狀，加蜂蜜1倍，拌勻再次煮沸，停火置冷，裝罐貯藏。飲時每次一匙，用沸水衝化，每日2～3次。適合於血燥引起。
香附雞材料：雞1只，香附20克，枳殼10克，柑橘餅20克。製作：雞洗淨後去髒雜，把香附等放入雞腹中，放蒸鍋內隔水蒸熟，去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽柑橘餅。每週1次。適用氣鬱引起。
五白糕材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花15克，山藥50克，麵粉200克，白糖100克。製作：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和麵。久食有效，有健脾利溼效果。
珍珠母百煎材料：珍珠母30克，百合15克。製作：先以珍珠母水煎，取汁，去藥渣。用汁加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。
