夏季的酷暑讓人很不舒服，養生知識就尤為重要了，麥林森特跟你分享下我的避暑經驗。
方法/步驟
用清涼的溼毛巾往頭部擦，因為頭是調節體溫的重要部位，要經常使之涼爽。從外面回家時，如使用這種溼毛巾擦臉，汗和熱氣會立即消除。
安置傢俱必須充分確保風的進出口，不要把傢俱放在通風處，以免阻礙空氣的流通。
在窗外栽種有蔓的植物或樹木，樹木最好是落葉樹，夏天可遮蓋日光，而冬季葉子落下，陽光能射入室內
居室的顏色控制在３色以內，顏色越凌亂，就使人感覺熱
在風扇前掛幾條噴有香水的綢帶，通過香味可使人感到清涼。
洗完澡後穿衣服前，將爽身粉在腋下，胸口、膝蓋等處擦拭，全使人頓感涼爽。