調理腸胃應該吃什麼水果?

現代日常生活節奏緊，很多人都會經常感覺腸胃不舒服,有些時候用藥不一定見效，反而是慢慢調理效果來的自然。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸。下面就列舉幾種能調理腸胃的水果：

工具/原料

水果

各種水果

方法/步驟

體質燥熱

熱性體質者少碰燥熱食物，宜清淡飲食。

可以適度吃吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

腹瀉

夏季容易拉肚子，這時忌吃甜食和蔬菜。

宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果。

不宜吃梨、菠蘿、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

便祕

水果中含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排洩。

香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。

不宜吃柿子、山楂、蘋果等。

胃潰瘍

胃潰瘍是胃黏膜受損，建議不要食用過甜、過酸的水果。

宜吃性平的水果，如木瓜、草莓、蘋果、香蕉等。

不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

注意事項

1、本方法僅供參考，不可替代藥物。

2、無論吃什麼水果都要適度，所謂“物極必反”。

3、在食用水果調養的同時，適量的運動對康復也有促進作用。