頸椎病是一種慢性退行性疾病，病程較長，給患者的生活、工作、學習都帶來一定程度的不便。患者在治療的時候，應遵循預防為主、治療為輔的原則。
發病原因:
內因：主要的內因有以下幾種。
① 頸椎關節在人們的日常生活中活動度很大，具有屈伸旋轉的功能，由於大量活動、勞損的積累，日久即形成慢性損害，易產生退行變。在頸椎病中，頸椎間盤出現退行性變是普遍的內因，是發病的基礎。
②頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。
外因：主要的外因有以下幾種。
① 急性頸椎外傷。如擡重物…等。
② 慢性頸椎損傷，如長期從事刺鄉、縫紉、繪畫、書寫、化驗及腦力勞動者，就是我們常說的低頭從事工作使頸部長期處於勞損狀態所致。
③ 頸部及咽部感染。如咽喉炎、牙周炎、中耳炎等。
④ 風寒溼邪侵襲。
頸椎病患者應注意的事項
避免和減少急性損傷，如避免擡重物…等。
日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。
長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右可以休息5-10分鐘，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動範圍為準；或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3-5秒鐘，爾後雙肩向上堅持3-5鈔鍾，重複6-8次。如果條件允許，也可以出去走走，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
平時要注意保暖，防止受寒涼，注意為頸部保暖。
改善與調整睡眠狀態。人每天有1/3時間臥床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，發頸椎病。
注意事項
①枕頭的高度應適中。枕頭的形狀以中間低，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用。