瘦身燃脂黃瓜圈的做法?

瘦身燃脂黃瓜圈的做法

食材食譜熱量：213.5(大卡)

主料 黃瓜2根食鹽少許冰糖1把辣椒紅4個

輔料 白醋1勺

方法/步驟

黃瓜洗淨，切1—2釐米的小段

用平頭勺子柄插在黃瓜瓤上，轉動黃瓜，就可輕鬆去掉黃瓜瓤

紅尖椒洗淨，切小段

鍋中放適量水，放入冰糖，熬成冰糖水

將辣椒段放入冰糖水中，浸泡一段時間，直至晾涼。(喜辣的朋友可將紅辣椒與冰糖水同煮)

將黃瓜皮放入容器中，撒適量鹽，用手抓勻，醃製10分鐘左右，將醃出的水分逼出

將晾涼後的冰糖辣椒水倒入盛黃瓜圈的容器中，沒過黃瓜

再放入白醋，冰糖水與白醋的比例為5:1

將黃瓜圈放入冰糖冷藏一天，口感更加