LG喝這道湯菜時,說這是名副其實的吃番茄不見番茄,所有的精華都融入湯中,喝起來茄香濃郁,開胃清新,其實這道湯菜做起來一點不難,雞蛋煎香後,燒成濃白的湯底,把時下最新鮮的豌豆和玉米粒放入一起煮制,湯鮮色濃味美,最後與炒香的番茄一起再燒至濃郁的茄汁湯,一道好看,好吃,好營養的湯就誕生了,喜歡的親們一起來嚐嚐吧。
食材食譜熱量:555.5(大卡)
主料 番茄500克豌豆150克玉米粒150克雞蛋2個
輔料 姜蔥20克油適量鹽1勺糖2勺蠔油1勺
方法/步驟
食材洗淨備用。
雞蛋下鍋煎香。
沏入開水,煮成濃白色的湯。
然後從炒鍋中轉移至小鍋內,放入豌豆與玉米粒繼續煮。
鍋燒熱,放油,下番茄粒炒制。
邊炒邊一停地按壓番茄粒,使之蓉爛。
此時把之前小鍋內燒製的豌豆玉米蛋湯倒入番茄蓉中,並調入適量鹽,糖,蠔油。
大火燒滾即可。
注意事項
1.煎蛋時,一定要煎至焦香,再沏入開水,並開大火燒製,這樣出來的湯色才會濃白喲。
2.番茄炒至沙沙的感覺時才加入蛋湯,這樣番茄與蛋湯會更完美地融合在一起。
3.本身所有的都是新鮮食材,經過加工製作後,已經足夠鮮美,無需過多的調味料。