番茄豌豆湯怎麼做?

Tags: 營養, 豌豆, 番茄,

LG喝這道湯菜時,說這是名副其實的吃番茄不見番茄,所有的精華都融入湯中,喝起來茄香濃郁,開胃清新,其實這道湯菜做起來一點不難,雞蛋煎香後,燒成濃白的湯底,把時下最新鮮的豌豆和玉米粒放入一起煮制,湯鮮色濃味美,最後與炒香的番茄一起再燒至濃郁的茄汁湯,一道好看,好吃,好營養的湯就誕生了,喜歡的親們一起來嚐嚐吧。

番茄豌豆湯怎麼做

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食材食譜熱量:555.5(大卡)

主料 番茄500克豌豆150克玉米粒150克雞蛋2個

輔料 姜蔥20克適量1勺2勺蠔油1勺

方法/步驟

食材洗淨備用。

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雞蛋下鍋煎香。

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沏入開水,煮成濃白色的湯。

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然後從炒鍋中轉移至小鍋內,放入豌豆與玉米粒繼續煮。

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鍋燒熱,放油,下番茄粒炒制。

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邊炒邊一停地按壓番茄粒,使之蓉爛。

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此時把之前小鍋內燒製的豌豆玉米蛋湯倒入番茄蓉中,並調入適量鹽,糖,蠔油。

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大火燒滾即可。

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注意事項

1.煎蛋時,一定要煎至焦香,再沏入開水,並開大火燒製,這樣出來的湯色才會濃白喲。

2.番茄炒至沙沙的感覺時才加入蛋湯,這樣番茄與蛋湯會更完美地融合在一起。

3.本身所有的都是新鮮食材,經過加工製作後,已經足夠鮮美,無需過多的調味料。

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