冬季天氣乾燥，寶寶體內容易缺水，再加上有的地方室內冬季會使用暖爐，很多寶寶們在這個季節都會出現便祕的健康問題。糞便反映著寶寶的健康情況，假若寶寶數天沒有大便，一定會嚇壞媽媽。
方法/步驟
的確，小兒便祕不是小事，小兒若經常或長期出現便祕或大便乾燥，就會影響孩子的健康，甚至會導致肛裂或痔瘡，並且還會影響孩子的消化功能，使食慾減退，進而逐漸造成孩子的營養不良，影響正常的生長和發育。“寶寶便祕該怎麼辦？”很多媽媽憂心忡忡的問，讓我們來了解下小兒便祕的病因以及一般處理方法，以便在寶寶出現便祕時，讓治療和護理少走彎路，使孩子儘快康復起來。
引起寶寶便祕的病因
寶寶便祕最重要的原因是家長餵養不當。第一，是吃的種類不合適。如果孩子不常吃蔬菜水果，只愛吃肉，會因為飲食中蛋白質過多，造成腸道菌群改變，使大便乾燥。第二，精細食物吃太多也會引起便祕，因為膳食纖維攝入太少。尤其是1歲以後的孩子，如果還總吃泥狀食品或細碎食品會加重便祕。
第三，飯量小。孩子進食總量太少，大便數量自然也少。如果長時間營養不足，還會因腹部和腸壁的肌張力減弱而導致便祕。第四，過量補充鈣劑，鈣與牛奶中的酪蛋白結合，也會造成便祕。第五，喝水太少，或者配方奶粉衝調濃度高，也會造成大便乾燥。除了這些，孩子沒有養成良好的按時排便習慣，正在服藥等也可能是便祕的誘因。
媽媽對策：如何幫助寶寶緩解便祕問題
孩子如果便祕，不妨先嚐試一下食療的方法。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉，多吃新鮮蔬菜和水果，增加飲食中的纖維攝入量，適量增加食用粗雜糧等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐，加強腹肌的運動，也可以通過按摩來幫助寶寶腸胃運動，只需圍繞肚臍順時針按摩腹部即可。
相信媽媽們應該知道益生菌對寶寶腸道的作用，使用益生菌來緩解孩子便祕效果也很值得認可。益生菌可以幫助腸道對抗潛在有害菌，從而有助減少腸道相關問題的發生。益生菌就含有大量寶寶腸道內需要的益生菌。
益生菌的主要成分是兩種活的腸道益生菌——枯草桿菌和屎腸球菌，它們均是健康腸道中的正常菌群成員。屎腸球菌在腸道內快速生長、奪氧和分解過氧化氫，製造厭氧環境，促進以雙歧桿菌為主的有益的厭氧菌的生長，使腸道菌群恢復正常；枯草桿菌還能產生副消化酶，恢復小腸消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便祕的治癒。服用益生菌還可預防腹瀉、消化不良以及腸源性過敏的發生，從而預防或減輕腸痙攣，是媽媽們解決腸道問題的好幫手。
馬上新的一年就要到來，健康成長是所有媽媽們對寶寶最大的期望，益生菌將和所有的媽媽們一起守護寶寶的腸道健康，為寶寶的健康成長保駕護航。