玩手機上癮怎麼辦?

現在使用智慧手機的人越來越多了，手機也成為了我們生活中必不可少的工具，可是你會發現時間久了自己對手機的依賴症也出現，幾乎每時每刻都在使用手機，那麼怎樣才能防止我們手機上癮呢，今天小編就來為大家講講具體的幾個方法。

方法/步驟

有些朋友可能機不離身，睡覺還把手機放在床邊，其實這會加重我們玩手機的習慣，所以睡覺時手機不防放在離床邊遠點的地方。

平時不要整天老拿個手機在手上，當時間久了，習慣成自然時那可就身陷不能自拔了，每什麼重要事情手機還是乖乖放口袋裡比較好。

當放假在家時，最無聊時，可能很多人都會選擇玩手機，其實不防可以去戶外運動運動，以減輕我們對手機的依賴。

可以讓自己慢慢培養另一種愛好，比如打藍球，等等，慢慢的，進而解除對手機的依賴。

在家無聊的話，可以適當給自己增加任務，比如看書補充課外知識，鍛鍊身體，等等。

多讓自己往好的方向發展，比如學習名人那種珍惜時間的精神，讓自己意識到時間的寶貴，慢慢的玩手機時間也會相應的減少了。

注意事項

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