過一個喜慶的吉祥年，大人們都開開心心的大吃大喝，孩子們人小嘴饞肚子也裝不下啊，一不小心積食了怎麼辦呢？
工具/原料
山楂
穴位
方法/步驟
剛過初五，也許大人們已經開始籌劃新的一年工作了，可孩子們心裡的年味兒還在繼續著，雖然平時也不少吃，但是過年的時候那麼豐富多彩的美食總是引誘著孩子的食慾，不小心吃多了積食了怎麼辦呢？
積食是中醫的說法，其實就是我們平時常說的消化不良。如果你發現孩子腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、噯氣酸腐、肚腹脹熱、精神不振、皮膚髮黃等，那麼多半是積食了。可別以為這是孩子常見的症狀就不以為然，長此以往會造成小兒營養不良，甚至影響孩子的生長髮育。
還需要注意的是，有時候小寶寶的積食還會表現在不好好睡覺、哭鬧等症狀，粗心的媽媽可能以為寶寶又餓了，反而繼續餵食，這樣會越來越嚴重。不過怎麼判斷不會說話的寶寶是不是積食呢：
1.寶寶在睡眠中身子不停的翻動，有時候還會咬咬牙；
2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯降低；
3.仔細觀察會發現寶寶鼻樑兩側發青舌苔白且厚，口氣有酸腐味；
我們提倡媽媽們對孩子積食採用食療的方法：
首先要控制孩子的飯量，調劑飲食。孩子是沒有自控力的，大人要幫助他選擇易消化吸收的食物，多吃蔬菜和水果，少吃肉。當然，面對不愛吃菜的孩子，家長只有多動動腦筋了。另外，還要適當的增加米麵等含澱粉類的食物。特別是對正在吃奶的寶寶來說，晚上吃的奶要多加些水，少放點奶粉，寶寶晚上的活動量小，吃多了很容易積食的。
其次，糖炒山楂也是不錯的方法，用適量的紅糖入鍋內炒化，可以加適量的水，再加入一些山楂，炒上五六分鐘，聞到酸甜味道就可以了。不過，如果是有內熱、口乾的孩子，紅糖要換成白糖了。
還有最近比較流行的推拿，其實看懂了也是比較簡單的：
首先媽媽可以試著給寶寶捏背，讓寶寶面朝下平躺，用兩手的大拇指和食指中指捏其脊柱兩側，隨捏向上稍提、向頭部稍推按，由下而上、由輕而重，捏三五遍，每晚一次。
其次，還可以揉寶寶的中脘，中脘是一個穴位名稱，在心口與肚臍的二分之一處。揉時用手掌根，揉後也可以輕輕向下腹部推按。
另外，還有三個手掌上的穴位，媽媽可以試著推揉：
1.大腸，位於食指端側邊緣至虎口，媽媽可在此處用食指做直線推動按摩；
2.脾土，位於拇指螺紋面，媽媽可用食指在此處推動按摩；
3.板門，位於大魚際隆起處，媽媽可用食指按揉此處。
