看看輕度抑鬱症的症狀表現?

抑鬱症近幾年頻繁的出現在人們的生活中造成了嚴重的傷害，所以希望大家都能積極的預防這種疾病，重視疾病的治療，才能儘早遠離疾病帶來的傷害，擁抱健康和幸福的生活，那麼為了大家的健康我們就一起來看看輕度抑鬱症的症狀表現有些什麼呢?

方法/步驟

輕微抑鬱症的表現有持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的，即無明顯外界因素作用下發生的。

焦慮、激越焦慮也是輕微抑鬱症的表現中常出現的。抑鬱症病人伴有焦慮症狀者約佔70%。常見的焦慮症狀為坐立不安、心神不寧，出現莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態，還可出現易激動、易發怒。

思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼鏡看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。病人把我看得一無是處，對微不足道的過失和缺點無限誇大，感到我對不起他人和社會，認為我罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。

情緒障礙：患者心境不良，導致輕微抑鬱症的症狀會出現，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡。

生活總是有太多的不如意等著我們去發現和克服，所以希望大家都能在面對困難的時候保持良好的心態，積極樂觀的面對，同時如果發現自己有輕度的抑鬱症，就要儘早調理自己的身心，多吃些營養健康的食物，開始每天鍛鍊身體，才能遠離抑鬱症，恢復健康。

注意事項

南昌二七

高喜翠