羽毛球是一個對於技術和體能十分要求的運動. 球員在有限的時間以及體力當中, 如何尋求把自己的能力發揮到最大的限度便成了一個重要的課題. 不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收穫. 在這個章節Jeff要介紹羽球場上的各項基本戰術, 以最少的消耗發揮出最大的效能.
之所以稱之為戰術, 顧名思義就是指在一個侷限的範圍之內取得勝利的戰法. 以羽球運動來說, 戰術就是指取得現在的這一分的方法. 大方向的戰略以及心理戰的攻略則是不在戰術的考慮範圍之內.下面分享9大單打戰術,相信能幫助你有效提高羽毛球單打技術。
方法/步驟
控制後場,高球壓底
從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線,迫使對方後退,當對方回球不夠後時,以殺球制勝;或當對方疏於前場防守時,就可以以輕吊、搓球等技術輕取網前。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住後場,對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打法主要是力量和後場的高、吊、殺技術的較量。對初學者,這是一種必須首先學習的基礎打法。
逼反手戰術
一般而言,後場反手擊球是絕大多數球友的弱項,因為反手擊球一般都是以過度為主,進攻性不強,回球線路也較簡單,所以不知道哪種戰術更適合時,把球儘量送到對手的反手區域。如果先拉開對方位置,使對方反手區露出空當,然後把球打到反手區,迫使對方使用反拍擊球。例如:先吊對方正手網前,對方挑高球,再以平高球攻擊對方反手區;在重複攻擊對方反手區迫使其遠離中心位置時,突然吊對角網前等。
搶攻戰術
搶攻戰術一般多用於發球、接發球。多用於先發制人,可以根據規則,隨心所欲地以任何方式將球快速打到對方接球區的任意一點。善於利用多變的發接發站術,能先發制人,取得主動。以發平快球和網前球配合,爭取創造下一拍的主動進攻機會,組成了搶攻戰術。
殺邊線戰術
不要用全力,八成力就可以了。殺對方的邊線,左邊一個,右邊一個。目的是要讓對方左彎腰,右彎腰(很累的),消耗對方的體能!當然,有時能直接得分的球,就別猶豫,趕緊得分了。注意殺球時對於邊線的把握,別自己先失誤殺出界。
拉斜線戰術
給對方的球是後場反手一個,正手前場一個,如此反覆。吊前場時如果對方跑上來了就改挑後場,挑後場時如果對方急著向後退,就再吊前場。總而言之就時要讓對方跑!這第一步就是要消耗對方的體能,並不一定要打死。如果前半局對方體能消耗過大,那麼後半局你的贏率就會很高。這是一種最簡單的前後場調動,把球打到對方的反方向,目的是消耗對方。
下壓為主,控制網前
通常也稱“殺上網”的打法。主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術,先發制人,然後快速上網以搓、推、撲、勾等技術,高點控制網前,導致對方直接失誤,或被動擊球過網,一舉擊破對方。這種打法是進攻型的打法,能夠快速上網高點控制網前,速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法,體力消耗較大,如果碰上防守技術好的對手,體力就往往成為成敗的關鍵因素。
快拉快吊,前後結合
以平高球快壓對方後場兩底角,配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網,當對方被動回擊網前球時,隨即迅速上網控制網前,以網前搓、鉤球結合推後場底線兩角,迫使對方疲於應付,為前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法,要求運動員身體素質好,特別是速度耐力要好,技術全面熟練,而且還具備突擊進攻的特長技術。
守中反攻,攻守兼備
以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落,以調動對方。讓對方先進攻,針對性地打出高遠球、四方球、吊球等,加強防守,以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽準確的落點,誘使對方在進攻中匆忙移動,勉強扣殺,造成擊球失誤,或當對方回球質量較差時,抓住有利戰機,突擊進攻。這一戰術可用來對付那種盲目進攻而體力又差的對手。
比賽開始,先以高球誘使對方進攻,在對方只顧進攻疏於防守時再下手。或者在對方體力下降,速度減慢時再發動進攻。這是以逸待勞,後發制人的戰術。這種打法要求隊員具有攻中有守,守中有攻的控球和反控球能力,不僅要有優良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應和判斷應變能力,更要有頑強的拼搏精神和心理素質,這樣才能在逆境和被動中保持沉著冷靜,並奮起反擊。
打四角球,高短結合
在後場,以高遠球、平高球和吊球,在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落,調動對方前後左右奔跑,顧此失彼,待對方來不及回中心位置或回球質量差時,向其空檔部位發動進攻制勝。這看似是一種簡單的戰術,但是裡面幾乎包括了羽毛球所有技術,對於大家的體力、步法及技術有很高的要求,所以想要打好四角球,並不是很容易。