要想生個健康漂亮的孩子,爸爸媽媽們在懷孕之前就得提前做好準備,那麼,懷孕準備階段都要做些什麼呢?今天咱們主要來看一看,準備懷孕前三個月,爸爸媽媽們備孕具體都要做些啥子!
方法/步驟
清理化妝品,孕期既然不能化妝,那麼你應該提前就把各種化妝工具和用品收起來。
更換護膚品,懷孕之後你的面板會變得異常敏感,所以應該把護膚品換成低過敏性產品。
準備防射服,房間裡到處都是電磁輻射(微波爐、音響等),應該提前準備“護胎寶”。
準備平底鞋,既然打算懷孕了,高跟鞋就趕緊丟到一邊吧,先準備兩雙軟底平底鞋再說。
準備受孕,已經準備三個月了,這時候你應該選擇一個好的時機,趕緊讓卵、精相逢。
孕前兩個月
清理房間,為了給你提供最適合的環境,從孕前兩個月開始就得進行大掃除。
開窗通風,如果你的家居環境不太好,你可以提前安裝空氣加溼器和換氣扇。
墊防滑墊,為了減少孕期意外的發生,這時候你就可以在衛生間墊上防滑墊。
緩解壓力,要想以最快的速度懷上孕,工作和生活壓力首先得減輕,多笑笑吧。
送走寵物,為了避免受到弓形蟲的感染,你應該趕緊把你的寵物送給你的朋友。
補充營養,營造好的母體環境,除了葉酸之外,母體蛋白質也要及時補充。
經濟準備,生個娃兒可花錢了,準備階段就得先備好一些資金,以備不時之需。
孕前三個月
如果你準備要孩子,你應該有意識地選擇受孕時間,最好選擇七八月份受孕。
既然都準備要孩子了,口服避孕藥就應該馬上停服了。
進行孕前檢查,也就是說,在孕前三月就得治療好各種疾病,如牙周病。
遠離各種汙染物,如果你的工作需要長時間暴露在化學汙染環境中,那麼你最好辭職。
戒掉菸酒,菸酒中的物質(尼古丁、酒精)可能緻畸,孕前應該堅決遠離。
補充葉酸,葉酸可以預防胎兒出現畸形和神經管疾病,從孕前3月開始服用。
孕前排毒,為了給胎兒提供好的生活環境,孕前應該多吃豬血、豆芽等,清除粉塵。
怡情養性,備孕心情很重要,不要總是大悲大喜,應該保持平和的心境。