孤獨感過分強烈非常不利於健康，如何戰勝孤獨感呢？教你一些方法，讓你遠離孤獨感，獲得快樂。
工具/原料
自信，愛，朋友，自然，書
方法/步驟
消除自卑感。
有的人總覺得自己不如別人，所以極少跟別人交往，這是自卑造成的孤獨狀態。找到自己的優點，樹立起自信心，克服自卑感。
朋友。
試想與朋友在一起談天說地，暢談人生，該是多麼美妙。如果你想別人開放，別人也就會想你開放，多與外界交流，敞開心扉接納別人，你才能體會到友誼的溫暖，多交一些朋友，你就可以擺脫孤獨感。
學會愛別人。
給別人愛，你才能得到愛。一個心中充滿愛的人，是不會覺得孤單的。在幫助別人的同時，你會獲得極大的滿足感。你以善意對待別人，得到的也多是善意。所以學會幫助別人，不要斤斤計較，你會快樂很多。
親近自然。
一花一草，一石一木，無不可愛。接近自然，享受自然帶給我們的樂趣，也是排遣孤獨的好方法。懷著感恩的心去品味自然的美，內心會充滿喜悅和幸福。如果你心中充滿苦悶，你可以擁抱自然，讓涼爽的風吹散心裡的陰鬱；讓壯闊的大海開闊你的心胸；讓清幽的樹林撫平你的浮躁。
樹立人生目標。
一個無所事事的人是容易自尋煩惱的。給自己樹立一些目標，並努力完成。當你專注於做事時，你就會忘記孤獨。
從另一種角度看孤獨。
孤獨是一種感覺，而不是一種形式。有時人越多，越覺得孤獨。當你陷入孤獨的境地，而無法改變時，可以學著享受孤獨。
讀書。
看書不僅可以提高學識，還可以從中獲得安慰與鼓勵。朋友不僅可以是現實中的，也可以是想象中的。當你失意時，可以從中獲得安慰；當你頹廢時，可以從中獲得鼓勵，使你振奮。你還可以與書中的人交朋友，分享他們的喜怒哀樂。人在房子中，心卻在周遊世界。把看書當做一種享受，你會忘卻孤獨，獲得極大的滿足感。體會到不同的人生，豐富多彩，其樂無窮。
注意事項
適合自己的才是最好的。