浮躁是當前普遍的一種病態心理表現。具有浮躁心理的人輕浮、輕率、急躁做事無恆心，見異思遷，不安分，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。面對急劇變化社會，他們不知所措，心裡無底，對前途無信心。這種心理在情緒上表現為易急躁，在與他人的攀比中，更顯出焦慮的心情。由於急躁不安，情緒取代理智，使得行動具有盲動性，做事前缺乏思考，只要能賺到錢，違法亂紀的事情都會去做。
工具/原料
一顆放鬆的心
方法/步驟
遇到事情善於思考。不要總是跟著感覺走，任何時候都要積極主動的面對問題，以現實為基準，平常冷靜的分析問題。
自我提醒。當你心情浮躁，不想學習的時候，你可以自我暗示一下，不管你是有多麼的不想認真下去，你想一下取得好成績，家長的喜悅，同學的羨慕，老師的好評，你就會有很大的動力繼續下去。
做事情腳踏實地，對在自己的人生要有長遠的目標，更要腳踏實地，一步一個腳印的走下去，相信你最後會收穫成功的喜悅。
時刻保持一顆平常心。任何時候都不要做著“天上掉下大元寶”這樣的美夢，任何人的成功都是付出艱辛的汗水之後取得的。同時也要正確的看待他人缺點，不要因為自己的小情緒就給別人下定論。
不要盲目的攀比，助長自己的虛榮之心。懂得舍取，不要有這樣那樣的小心思，亂了自己的手腳，還會給自己帶來一些困擾。
多出去旅遊，多吸收新鮮空氣。
做一件事前，要放鬆心情，以平常心對待即可。
注意事項
不可操之過急
平常心對待