很多時候我們都會遇到 這樣或那樣的矛盾和不順心的事情 往往這個時候 哼多人都選擇了 間接或者直接將 自己的脾氣發洩在自己親人的身上 怎樣調整心態 收斂脾氣吶 今天就為大家說說幾種有用的辦法 希望大家喜歡 希望大家幸福快樂
工具/原料
眾人
方法/步驟
心態 很多時候人們都瞭解過心態 也懂得心態 很多人都會說自己的心態好 那麼我做個小小的心裡測試 請各位閉上眼睛 想象屬於自己的一切 慢慢的被另一個人一點一點帶走 記住包括自己的愛人親人
第一次這個人開始帶走了 你的身外之物 你心裡怎麼想 第二次這個人帶走了你的錢 第三次這個人帶走了你的愛人 第四次這個人帶走了你的親人 第五次這個人帶走了你的一切 包括你的心 他（她）消失了 在地球上消失了 大家可以分次數想象 仔細品味每一次的感受 然後把自己每一次 的心態總結一下 也可對照下圖想象 這些星星是你的 但是他卻一點一點的被別人摘走 實驗做完自己對自己的心態就應該有了大概的概括了吧
這裡我就給大家講講一件真事 發生在我身上的事情 我小時候讀書成績特別差 每一次都害怕考試 也害怕去學校 有一天正好其中考試 我就在上學路上走 一邊走一邊在想 今天的考試該怎麼辦 當走到了一大片的麥子地時 我停了下來 心裡突然一下子明朗了 是呀不就是考試嗎 自己憂心忡忡的有用嗎 該考多少還是多少 那麼耿耿於懷幹什麼 我們假設一下 如果當時我沒有突然明朗 那麼我會不會就是所謂的 鑽了牛角尖吶 以後不管是學習還是考試 我會不會間接地給了自己無形的壓力吶 講了這麼多 其實一個目的 心態好壞對事態的發展起到關鍵性的作用
脾氣 說到脾氣 每個人都有 有些人說自己沒脾氣 往往這是錯誤的 說自己沒脾氣的人 心裡壓的住事 一般他（她）們不會將 自己的心事和不滿 放在表面 因為他（她）們知道 就算髮出來說出來 對事態起不到一點作用 但是假如我們將事態向他（她）們逼近 將事態發展到他（她）們無法承受的地步 那麼你將看到火山的威力 人生百態嘛 也有人管不住自己的脾氣 遇到事情 不管大事小事一下子就爆發了和地雷差不多 這些人往往經不起失敗 經不起打擊 自我存在感很強 也有些例外 畢竟我們不能概括全部嘛
調解心態 在忙碌的快節奏生活裡 如何調節心態 最好的辦法就是到處走走轉轉 去看看海看看藍天進入大自然 閒暇之餘看看書籍 做做運動 可以試著做做自己做不到 別人在做的事情 靜下心來正視自己 總結自己 檢討自己 在生活中慢慢的調整自己心態 對事的控制慾不要太強 慢慢的放下一些 對自己不要要求太多 對親人也是如此 遇事冷靜沉著 辦法總是會比困難多的
脾氣大的人 可以為自己放放假 找朋友聊聊天 一同去遊樂場轉轉 多看看心靈雞湯的書籍節目 去唱唱歌發洩發洩 最好緩和自己的脾氣 和家人朋友溝通溝通 不管事態怎麼發展 爭取控制自己的脾氣 試一試別發出來 我想有了第一次的控制第二次也會有 換角度的去思考問題 多瞭解瞭解別人的想法 尊重別人的看法 去和小孩子們一起做做遊戲 這裡為什麼 我會提到小孩子 因為小孩子往往是大人們放開心結最好的導師 我想不管遇到任何事情 抱有希望的人 總會走的更遠 總會得到幸福
