媽媽們，從得知懷孕的第一時間就要開始準備各類用品待產用品。
工具/原料
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
產後
方法/步驟
妊娠初期：
月經停止，基礎體溫持續稍高。3個月左右時出現妊娠反應，根據個體不同也會有所差異。日常生活中不必過於擔心。
妊娠中期：
腹部凸起，能夠感覺到胎動。隨著腹部增大，腰背的負擔加重，多數人會感覺腰背痛。妊娠紋開始出現。注意飲食平衡，控制體重，避免體重急劇增加。
妊娠後期：
身體容易腫脹，能夠感覺到腹部擴張。長時間步行，足部易感覺痛、麻。子宮開始進入骨盆，胃的壓迫感減輕。寶寶就要出生了。
產後塑形期：
產後第一時間腹部的大小和妊娠7個月時差不多。矯正變形的骨盆是恢復體形的第一步。調養身體的同時開始產後塑形。
