大部分產婦在初次懷孕後都會出現妊娠紋，給孕婦產後心情恢復帶來不利影響，那麼平時生活中，我們可以吃哪些食物來有效消除妊娠紋呢？
工具/原料
蔬菜
水果
其他食物
方法/步驟
西紅柿。西紅柿中富含的茄紅素能夠有效保養面板，抗氧化能力超強，對妊娠紋具有超強的預防修復功能
獼猴桃。獼猴桃具有較多的食物纖維，被稱為“水果中的金礦”，含有的維生素C能夠有效抑制面板氧化，使沉重的色素還原，使面板恢復白皙
三文魚。三文魚能有效緩解皺紋，富含的膠原蛋白是面板最好的營養品，能緩解肌膚衰老，經常食用利於孕婦遠離妊娠紋的煩惱
豬蹄。與三文魚一樣，都富含膠原蛋白，並具有較多的蛋白質和維生素A、D、E、K等成分，對妊娠紋具有特殊意義，能延緩面板衰老速度
海帶。富含較多的礦物質，常吃有利於血液中酸鹼度的調節，防止面板分泌出較多的油脂，裡面的鈣含量是牛奶的10倍，而內含的胡蘿蔔素和維生素B1能夠延緩面板老化，防止妊娠紋
黃豆。富含維生素E，有利於自由基化學活力的破壞，不僅有利於抑制面板的老化，還能增強面板的彈性，使面板遠離色素沉著，常吃黃豆，可以使面板白皙，遠離妊娠紋
注意事項
需要持續一定的時間才能達到顯著的效果