人總會遇到各種各樣的挫折，我們說挫折是一種成長，這個是有前提的。一是這個人的自信心還在，那麼他會把挫折當做一種歷練；另一個情況則是他之後重新建立自己的自信，他會把挫折當做一種洗禮。
自信是對自我的認同，我就從重塑自我的角度來說如何重塑自信。
方法/步驟
接受自我
接受自我其實另外一個解釋就是：接受現實。
每個人其實對自己都存在一定的認識偏差或高估或低估，一旦在某些情況下否定了自己，會順帶否定掉自己很多的優點。
雖然你表面承認了缺點，但是這個時候其實你是在否定自己，並沒有接受自己。否則你就不會還繼續貶低自己。
如果你能接受自我，不妨以目前的自己為截點。我的確是一個糟糕的我了，那麼我該做些什麼呢？讓自己有所改變了。接受自我之後就有了向上改變的基礎。
就比如自卑和自嘲，自嘲雖然貶低自己但其實是樂觀自信的。
更況且很多缺點是客觀存在的，你必須接受它們。
安慰自我
安慰自我有兩個目的
一是在外界對你產生不利因素的時候要讓自己戰勝這些因素。
比如有人嘲笑你，有人譏諷你。面對這些情況的時候我們會很難堪。
但是越是害羞，越是緊張，越是憤怒結果反而離你的初衷更遠。我們說到自嘲，或者幽默，又或者度量都是對自己的一種良性的安慰。
二是如何轉變自己內心對自己的消極影響，轉化為積極影響。
比如有的時候我們都希望自己的成績得到別人的肯定，你可以自己肯定自己。也可以把生活中一些小的鼓勵轉化成自己的動力。
調節自我
調節自我，則是建立在自我認識的基礎上開始自我改變。
我們並不需要把所有的缺點改掉，這樣你會覺得彆扭，因為“這個人”很可能讓你找不叫“自己”的感覺。
凡是講究一個恰當的狀態，所謂的調整也就是為了達到這樣的一個狀態。
有時我們說自己有什麼缺點，有的缺點強行改正是很難的，因為以短處衡量長處怎麼還是短處。只能以某些優點去帶動說不定換個角度它又成了長處。
比如你做事非常循規蹈矩，那麼只要再配合堅持的優點，你可以規劃一個任務量比較大的長期計劃，這樣的事你也能一步步完成。作出比別人好的效果。
完善自我
調節是個過程，在這個過程中我們要達到的目的就是完善。
比如說有的調節，雖然目的是好的，但是我們不適應。不能實現，那麼就不是完善自我的過程。我們可以進行另一個方面的調節，逐步達到完善的自己。
所謂完善的自我，就是你對於自己的行動，有自信。做起來能達到預期效果。
塑造自我
經過了調整，完善。這時候你已經迴歸到了一個比較好的狀態了。
沒錯你要做的就是，堅持下去。重新達到塑造自信心的效果，讓你的自信心重新運作起來，讓其像帆一樣帶著自我的舟前進。
心態是動靜結合的，不是一成不變的，可以在最佳的情緒下運作，也可以在艱難的條件下堅持。
