營養早餐米粥?

此粥營養豐富。

食材食譜熱量：358(大卡)

主料 米20克

輔料 扁桃仁5顆黑芝麻10克小米5克飯豆7克

方法/步驟

（1）：把米，小米，飯豆，黑芝麻，水放入電飯煲裡煮；和日常煮粥一樣，（2）5分鐘後放入扁桃仁不停翻動使粥濃稠

注意事項

要濃稠點。

不要放，現熬現吃。

按人數來熬。

上面數量只夠一人吃。