現在的家庭當中的孩子的營養越來越全面，但是很多的孩子不知道什麼原因去越來越胖，怎樣才能夠讓自己的孩子減肥呢？怎樣才能夠讓自己的孩子減肥的同時，又不會造成對孩子的身體的傷害呢？下面的經驗希望對各位消費者有幫助。
工具/原料
堅持鍛鍊
營養全面
合理的睡眠時間
方法/步驟
要讓孩子營養全面，有些家庭的孩子比較嬌生慣養，總是喜歡吃肉，而不喜歡吃菜，這樣對孩子的身體是不利的。吃飯時，應該葷素搭配。
不要讓孩子暴飲暴食，如果孩子暴飲暴食，不但對孩子的胃口不好，孩子很容易長胖。
有些孩子因為長得胖些，就不願鍛鍊自己，更不願意做運動。父母就要監督孩子每天都要鍛鍊一會兒，長久堅持，讓孩子多晒太陽多運動。
不要讓孩子沒事的時候就在家裡看電視或者睡覺，成為一個小“沙發土豆”可不是什麼好事，合理的睡眠有利於身體素質的提高，但是睡得過多也是容易發胖的。
希望各位家長不要總是遷就孩子，孩子喜歡吃膨化食品、油炸食品等，希望家長不要讓孩子吃這種零食。因為這些零食含有較高的激素，容易讓孩子發胖。吃過的糖，不但對牙齒不好，也容易讓孩子發胖。
注意事項
凡事都要適度，孩子的營養也不例外
家長不要認為孩子胖乎乎的就沒病，希望孩子的“胖”也會引起家長注意