乒乓球運動中,正手兩點攻是基礎訓練動作,它不但能練習正手攻球,而且對步伐訓練有很大益處。但有些業餘球友在練習正手兩點攻球時,落點沒有充分拉開,擊球點離身體太近,造成擊球的穩定性比較差,步伐移動較小,不利於步伐提高。
工具/原料
乒乓球拍
乒乓球檯
發球機
方法/步驟
典型錯誤:兩個落點沒有拉開,擊球點離身體太近,如下圖:
糾正方法:1 把發球機調慢一些,落點拉開一點。
2 以腰帶手,小臂不要主動發力。
3 重心記得往前傾,重心要轉起來,重心轉移不明顯的話,力量不能充分發出來
4 腳步要移動開一點,這樣才能練得到步伐。
注意事項
平時多做徒手揮拍兩點攻訓練,這對步伐很有好處。