乒乓球正手兩點攻動作要領?

乒乓球運動中,正手兩點攻是基礎訓練動作,它不但能練習正手攻球,而且對步伐訓練有很大益處。但有些業餘球友在練習正手兩點攻球時,落點沒有充分拉開,擊球點離身體太近,造成擊球的穩定性比較差,步伐移動較小,不利於步伐提高。

工具/原料

乒乓球拍

乒乓球檯

發球機

方法/步驟

典型錯誤:兩個落點沒有拉開,擊球點離身體太近,如下圖:

乒乓球正手兩點攻動作要領

乒乓球正手兩點攻動作要領

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乒乓球正手兩點攻動作要領

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糾正方法:1 把發球機調慢一些,落點拉開一點。

2 以腰帶手,小臂不要主動發力。

乒乓球正手兩點攻動作要領

3 重心記得往前傾,重心要轉起來,重心轉移不明顯的話,力量不能充分發出來

乒乓球正手兩點攻動作要領

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4 腳步要移動開一點,這樣才能練得到步伐。

乒乓球正手兩點攻動作要領

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注意事項

平時多做徒手揮拍兩點攻訓練,這對步伐很有好處。

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